Kirjassa esitellyt ateriat valmistuvat nopeasti, eikä vanhempien tarvitse viettää keittiössä kuin muutama tunti viikossa, niin lapselle on aina tuoretta kotiruokaa tarjolla. Kuuden kuukauden ikäisille vauvoille on yksinkertaisia hedelmä- ja vihannessoseita, viljaruokia sekä hyviä vinkkejä siitä, milloin ja miten ensilusikalliset kannattaa lapselle tarjota. 7-8 kuukauden ikäisille on tarjolla jo vaihtelevampia ateriaehdotuksia, kuten risottoa, smoothieta ja riisivanukasta. Kävelemään opittuaan taaperoikäisten lasten tulee saada ravinnosta paljon energiaa, ja tämän jakson resepteillä syntyy jo kunnon annoksia, kuten kana- ja vihannestaskuja, lohikakkuja, lihapullia ja pannukakkuja. Näiden reseptien avulla syntyy aterioita myös vanhempien makuun. Kirjassa on hyviä vinkkejä myös siihen, kuinka ruokahetkistä saa tehtyä hauskoja ja kuinka vältytään taisteluilta ruokapöydässä. Kappaleessa on lapsia riemastuttavia ohjeita, kuten resepti perunaveneisiin, pizzoihin ja erilaisiin hampurilaisiin.
